Puede que hayas estado sobreviviendo, no amando

Si el amor solo se siente real cuando tienes miedo de perderlo, quizá estás sobreviviendo la relación más de lo que realmente la estás recibiendo.

Puedes reconocer que una relación te está haciendo daño y aun así sentir que no eres capaz de dejarla. La ansiedad tiene una forma de convertir pequeños momentos de ternura en pruebas emocionales, no porque la relación sea sana, sino porque ese afecto calma por un instante el miedo que la misma relación sigue despertando.

A veces el apego nace menos del amor y más del alivio momentáneo que trae el fin de la incertidumbre. Cuando alguien es emocionalmente inestable o inconsistente, tu sistema emocional comienza a vivir en estado de anticipación, buscando señales de que todavía importas. Su afecto se siente intenso porque, por un momento, detiene la tensión que su distancia había creado.

Pero la tranquilidad no puede echar raíces en una relación que constantemente produce temor. La paz crece donde la verdad es lo suficientemente constante como para que tu corazón ya no tenga que vigilar cada cambio de tono, atención o afecto. Por eso la justicia está ligada al reposo y a la confianza: lo que está arraigado en la verdad no te obliga a ganarte la seguridad emocional momento tras momento.

El apego basado en el miedo enseña a las personas a confundir intensidad con intimidad. El regreso del afecto puede sentirse profundamente significativo, no porque la confianza esté creciendo, sino porque el abandono se detuvo temporalmente. Puedes sentirte deseado cuando esa persona vuelve a acercarse, mientras poco a poco pierdes la estabilidad que permite que el amor se sienta seguro en lugar de consumirlo todo.

La pregunta más profunda no es: “¿A veces me hacen sentir amado?” La verdadera pregunta es: “¿Esta relación produce paz en mí, o dependencia del alivio que siento cada vez que vuelven a tranquilizarme?”

Un principio

El amor basado en la verdad produce estabilidad; el apego nacido del miedo produce una inestabilidad emocional que se disfraza de amor.

Una práctica

Antes de aceptar nuevamente su regreso, pregúntate si estás recibiendo paz genuina, constancia y respeto, o simplemente un alivio temporal al miedo de perder a esa persona.

No tienes que llamar amor a la ansiedad solo porque venga acompañada de momentos de afecto. Deja que la paz diga la verdad.

- Alvin